孕期旅行要注重舒适安全:代孕婚妻沐雪秦亦诺
来源:http://www.shzkf.com  日期:2019-07-23

长途跋涉会造成孕妇脚踝小腿等处乏力酸胀,严重的会出现水肿等症状.因此,孕妇孕期旅行要注重舒适安全.

如果开车旅行,每90分钟停一次车,站到地上轻轻的伸展小腿和双臂以环节疲劳。乘飞机旅行,假设身边的位子是空的,可以在征求服务员同意的情况下,将腿平放在座位上,并用手按摩脚踝和小腿肌肉以缓解肢体疲劳促进血液循环。

一双舒适随脚的鞋也是您在外出时必不可少的。一旦到达目的地一定要让自己先休息调整一下再安排事情。晚上要早睡以保证第二天精力充沛的活动工作。

总之不要让自己处在连续疲劳的状态。在您焦躁的时候要时刻提醒自己:放慢脚步,先休息一下再做事情!

在代孕的时候身体比以往任何时候都需要格外的体贴和呵护。在旅途中更应当加倍照顾自己。利用一切可以利用的时间休息来保存并产生能量。一天的疲劳过后,在酒店中泡一个澡,做个足部的按摩都可以帮助您迅速恢复体力,并有助于睡眠。


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