一般来说在双方有准备要孩子时，女性就会开始食用叶酸。食用叶酸可以有效的预防胎儿畸形，而且在我国的法律中，也明确要求怀孕妇女需食用叶酸。所以，叶酸对于孕妇与宝宝的重要性从以上国家的硬性规定中就可看出是不言而喻的。下面，小编将针对在备孕期间男的需不需要吃叶酸这个问题进行解答。

备孕期间男的需不需要吃叶酸

一般在备孕期间，男人是不需要吃叶酸的。女人吃叶酸就可以了，男人是不需要吃的。由于能够从食物中获取的叶酸成分是很少的，不能够达到怀孕期间孕妇身体所需的量，因此女性需要食用叶酸制品。对于男人来说，一般只要把烟酒戒了就可以了，而且是要保持身体各项机能良好。备孕时要注意饮食有营养，多吃蛋，牛奶，瘦肉等，注意锻炼，戒烟酒。

备孕期男性的注意事项

叶酸对于备孕双方来说起到的主要是辅助作用，虽然它能够在一定程度上预防胎儿畸形，但并不是绝对能够预防的，所以比起食用叶酸来说更重要的是男女双方都应该保持良好的生活习惯，别熬夜，别抽烟，别酗酒。只有这样，才能够使聪明又健康。香港验血鉴定男女标准>

多囊备孕可以吃叶酸吗

大部分准备怀孕的女性，都会提前吃几个月的叶酸片，因为叶酸对于预防胎儿畸形有着很好的作用，而且还有医学数据证明，女性在备孕的时候服用一些叶酸能使胎儿神经管畸形的几率下降很多，那么多囊备孕可以吃叶酸吗？

事实上多囊备孕的女性也需要在备孕的时候吃叶酸片，和身体机能正常的女性一样，患有多囊的女性也需要在怀孕前怀孕中适当的补充叶酸，它不但能加速怀孕的时间还能提高怀孕的几率，已经成功怀上宝宝的女性服用叶酸还能促进宝宝的发育、预防宝宝发生畸形。

患有多囊的女性一般在怀孕方面会有一些障碍，也就是说怀孕会比较困难，所以可以在备孕之前到医院做一个检测，看一下自己的身体是否有正常的排卵现象，如果没有排卵的话，可以使用催卵针来增大怀孕的几率，然后再适当的服用一些叶酸片，怀上宝宝的希望就更大一些。

要知道患有多囊的女性和正常的女性的可能性要小于后者，所以如果患有多囊的女生怀上了宝宝一定要在孕期的前三个月服用一些叶酸片，来促进宝宝的发育成长，并且在整个孕期要远离化学物质，不要随意使用药物，夫妻双方均需要远离烟酒，才能好孕。

女性备孕期间，吃了3个月叶酸没有怀上，继续吃还是停掉

人们对健康和养生越来越重视了，每个家庭对于备孕也是更加科学和注重。女性都知道在备孕期间，需要服用叶酸。

很多女性提前3个月服用叶酸后就成功怀孕了，但也有部分女性在服用了3个月后，没有怀上，这时就在考虑还要不要继续服用呢？

备孕怀孕，叶酸的重要性！

都知道叶酸对于胎儿的重要性，如果在怀孕早期缺乏叶酸，有可能会导致胎儿严重的出生缺陷。而且，在怀孕后，胎儿的生长发育和孕妇对于叶酸的含量都急剧增加。

女性在怀孕期间，身体对于叶酸的利用度相对于之前来说会降低，所以这就需要在备孕期间备足叶酸量，保证胎儿的神经管可以正常发育。

而且人体内的叶酸每天都在流失，由于女性特殊生理上的因素，比男性要流失得更快一些，所以，备孕的女性和刚怀孕的女性都要补充叶酸。

备孕期间除了补充叶酸还需要补充哪些？

怀孕后，孕妇和胎儿对铁、锌以及碘的需求量也会增加。怀孕后准妈妈身体的血液量会增加，如果缺乏了铁元素，就会容易发生缺铁性贫血。

这样对准妈妈和胎儿的生长发育都会产生很大的影响，还很容易发生早产。而且锌元素对胎儿的大脑发育有着很重要的作用，影响胎儿的智力。

碘元素是我们人体合成甲状腺激素的原料，如果孕妇碘的话，会导致胎儿出生后有可能发生甲状腺的功能低下，会影响宝宝的中枢系统。所以这些元素也是需要孕妈及时补充。

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参考资料