随着生活节奏的加快、压力的增大、环境污染等原因，很多人不那么容易怀孕了。那么，抓住排卵的日子就很重要了。那么排卵期吃什么有助于女性受孕呢？下面51试管婴儿网就给大家讲讲。

排卵期吃什么容易受孕

1.黑豆

“黑豆为肾之谷”黑属水，水去肾。因此，肾虚的人可以祛风散热，调理中下气，解毒利尿，能有效缓解尿频、腰酸、女性白带异常、小腹发凉等症状。而且黑豆还有暖宫促孕的功效。

注意：黑豆虽然对健康有这么多的作用，但也不适合生吃，尤其是肠胃不好的人，会出现胀气，但加热后，部分营养成分会被高温分解。

2.红糖姜茶

由于饮食和生活习惯的原因，很多女性朋友都会出现宫寒的情况。姜茶能温暖子宫，通畅经血，改善痛经，助孕。这样的效果非常好。很多回头客都说，姜茶对改善痛经确实有效。

提醒：女性平时多喝，不要等到疼痛或怀孕。具有温宫、活血的功效。

3.水鱼汤

月经第五天，味道有点酸。最好把汤和肉都吃光！一般每个周期可以吃一次。如果卵泡发育不好，可以再吃。

点评：增加透明拉丝可以促进卵泡发育。女性在排卵前后白带越来越透明。就像清澈的鼻涕一样，它们可以被抽吸。这样的白带是有利于怀孕，但有的女性白带透明较少或非常浑浊，不利于怀孕。这种食疗方法对增加透明白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大的帮助，没有任何毒副作用。

1.夫妻孕前检查当夫妻准备备孕时，你得做一次全面的常规孕前检查。

2.要养成良好的生活习惯，早睡早起

3.一定要早上7点左右起床，晚上9点左右睡觉，保证每天有充足的睡眠，这样可以有效增加免疫力，帮助怀孕后身体健康。

4.不要随便吸毒。

5.夫妻双方在孕前3~6个月应避免用药，这对宝宝的健康有很大帮助。

6、忌吃油炸食品，辣椒、花椒、花椒等调味品有刺激性，多吃可引起便秘。计划怀孕或已经怀孕的孕妇如果大量食用这类食物，就会出现消化功能障碍。

7.避免吸烟饮酒，咖啡、可可、茶、巧克力、可乐类饮料。女性大量饮酒后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状，不利于女性健康。

8.切勿挑食、偏食。

9、有些女性偏爱吃鸡鸭鱼肉和高档营养保健品，或者有些人只吃素菜，有些人不吃内脏(如猪肝)，有些人不喝牛奶、不吃鸡蛋，导致营养单一。

10、一定要放松，不要想太多，压力太大会疼。

11.让自己有一个轻松的心情，不要给自己太大的压力，多听歌、多走走，也能放松身心，锻炼身体。香港验血8周可以>

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防内分泌

在夏天的时候建议很多女性一定要注意一下自己的内分泌问题，有很多女性会发现自己备孕有一段时间，但是迟迟没有怀孕，主要就是因为大家可能在内分泌这一方面并不是特别重视，因为月经是反应女性内分泌唯一的一个衡量标准，我们可以从内分泌疾病上来进行各方面判断，内分泌出现疾病常常表现在月经上，比如可能月经周期颜色或者是月经量发生变化，这种情况下能够判断内分泌的好坏。

防全素食

大多数女性在现实生活当中为了保持自己的身材，基本上他们都喜欢吃一些全素食的东西，其实如果女性在现实生活当中只是吃蔬菜而不是选择肉类这种东西的话，那么很有可能会对自己的排卵产生影响，这样的研究同样也得到了科学家的重视，也就是说女性在生活当中，如果想要成功怀孕，大家最好能够多吃一些含有营养的东西。而并不是一味的选择蔬菜。

防穿紧身衣

这五种情况，我们在临床上都见过，其实妊娠期高血压和有慢性高血压病史的孕妇，只要没有蛋白尿，没有其他器官受累的表现，只要血压控制良好，一般孕妇都能比较安全度过整个孕周。但是一旦出现蛋白尿和肝肾功能不全，血小板减少和出血等并发症，甚至抽搐时，孕妇和胎儿面临着严重的风险，可以说是整个妊娠期孕妇和胎儿死亡的主要原因。

高血压患者备孕

血压高，也许她高龄，也许她可能会有妊娠期高血压，甚至先兆子痫或者子痫的可能，无论如何，一定要试试的话，建议尽量做到以下四点：

尽量在准备怀孕之前，控制体重，减肥，改善生活方式，比如低盐低脂饮食，戒烟戒酒，避免熬夜，不喝碳酸饮料，观察3个月，如果能不吃降压药，血压能在150/90mmHg以下，没有蛋白尿等其他高血压引起的靶器官受累的表现，可以试孕；

怀孕最初的三个月内尽量避免使用降压药物，SMFM建议血压在收缩压在140-160mmHg和/或舒张压在90-110mmHg之间的轻-中度高血压，且没有靶器官损伤的，可以不用降压药物，先通过非药物方式降压，血压严重升高时才用降压药物。所以尽量避免在寒冷的冬季受孕，因为寒冷会刺激血压升高。

整个妊娠期间禁止使用血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素受体拮抗剂，一般化学名后面带什么“普利”和“沙坦”的都禁用，因为这些药物会导致胎儿肾脏毒性和肾功能不全和肾发育不良，肾脏导致胎儿死亡。所以这个必须强调再强调；

整个孕周一定要作息规律，养成良好的生活方式，避免体重增加太多太快，同时要加强血压监测，同时定期监测尿常规查看是否有蛋白尿，并定期监测血常规和肝肾功能，一旦出现问题，及时就诊。

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[香港验血6周条件]

参考资料