做美国试管婴儿医生会要求患者科学备孕，而要求备孕的时候合理饮食，很多人不了解，怎么样才算是合理饮食呢？
当然是既要吃的饱，还得吃的好啦！备孕饮食不一定要求吃的精、吃的多，但是一定要吃的合理，今天就来说说，怎么吃才算是合理的吃，才能帮助好怀孕呢？
首先很重要的一点就是要避免吃一些对备孕怀孕有消极影响的食物，比如饮酒、垃圾食品、不健康食品、不卫生食品等等。
虽然这一类食品的粉丝众多，但是一定要克制自己，比如：不能保证熟透的火锅、烧烤，以及可能存在寄生虫的水产海产品，这些食物可以吃，但是一定要保证足够熟的吃。
另外，含有过量食品添加剂的小零食、太甜、太咸以及太油腻的食物还是少吃为宜。
而好孕饮食首先要保证饮食规律，另外要保证吃的均衡、营养、全面。一般来讲，均衡全面的饮食要蛋白质、脂肪、糖类、植物纤维、微量元素都有涉及。美国试管婴儿专家建议的饮食种类如下：
新鲜蔬菜水果要多吃，能够补充多种维生素，其中维生素C以及维生素E对于促进排卵有非常好的作用。而丰富的植物纤维能够促进胃肠蠕动，对于消化吸收有着很好的作用。
瘦肉、蛋类、鱼类（保证安全卫生）也要多吃，能够补充优质蛋白质，而且多含丰富的锌元素，对于男性提高精子质量有好处。
坚果类豆类食物要多吃，坚果类食物也含有丰富锌元素及优质植物脂肪，相对来讲植物脂肪比动物脂肪更有利。
而豆类食物则相对含有更高的植物雌激素，对于女性排卵有积极意义。所以，坚果类食物及豆类食物建议适当摄入。
总结来看，每天都要保证建议备孕的朋友保证每天都能搭配蔬菜水果、优质蛋白质及少量坚果类、豆类食品。而其他过度加工的食品建议克制。
希望对于做美国试管婴儿备孕中的您有所帮助。祝好孕！
美国试管婴儿，科学定制龙凤胎，让生命更圆满

本人比较胖备孕两年了没有孩子，请问一下试管婴儿不减肥能做吗？

重庆中介香港验血>你好，当女性体重过重时，这时并不建议选择做试管助孕，当务之急是将体重减下来，因为当女性肥胖时往往会降低试管的成功率，一般情况下有这4点影响：

影响一：卵巢功能

肥胖女性大多都存在雄激素水平升高的情况，从而引起胰岛素抵抗，影响卵泡发育，并导致卵泡闭锁增加；另一方面，脂肪细胞体内含有芳香化酶，它会导致体内雌激素水平增高，抑制垂体释放释放减少会导致排卵障碍。

影响二：卵子质量

肥胖不孕女性体内的脂肪过多，从而影响到卵巢卵泡发育，也会对卵子产生不良影响，可能损伤卵母细胞的线粒体，降低卵子质量，影响胚胎发育潜能。

影响三：胚胎着床

因为我认为，我第一次能试管婴儿着床，代表有希望。然后就移植了，我是进行二次移植的，25号移植一个试管婴儿胚胎，另外拿同管的2个继续试管婴儿养成囊，27号试管婴儿移植，就这样直到第八天，早上还真的验不到，中午随手验以下，居然有，然后晚上就明显一点了。今天也加深了。

我说得很像流水账，但是我真心希望告诉试管婴儿内膜薄的姐妹们，内膜的形态和血流，才是试管婴儿着床关键，试管婴儿着床机会还是很大的。另外我也得知身边2个试管婴儿姐妹内膜没达到7的成功了。希望能给你带来启发，顺顺利利！

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参考资料

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