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体重是每个年龄阶段的女性朋友们关心的话题。每个人都想减轻自己的体重，不论是因为健康还是因为爱美，体重、减肥这一话题每天都充斥在我们的日常生活中。有人会说，女性在生理期间是很容易减肥的，那么，月经期间体重轻还是重呢？

首先，一般情况下月经期间体重是不太可能变重的。女性在来月经期间体重一般是不会有所增加的，生理期期间由于出血量的增加，很容易影响了饮食，有的女性还会伴有痛经，这种情况下女性朋友的食欲会下降，最终的结果就是造成体重下降而不会引起体重增加。另外女性在经期要注意子宫保暖，以防造成痛经等不适。

其次，如果出现了明显的体重增加，这时需要注意是否有水肿现象了。因为经期大部分女性不愿意运动，老是坐躺的姿势，这很容易导致食欲增加。活动量减少，食欲增加，容易造成经期期间的体重增加。所以，女性朋友们在经期间要注意适当的运动，增强体质，控制食欲。

还有，在月经来潮期间，因为女性体内的激素水平发生了一些变化，一部分女性在月经期间可能会出现体重稍微加重的现象，这一现象属于经期的一种正常生理现象。不过，月经期间女性的体重只会稍微的有所加重，一般不会有明显的增加现象。随着时间的推移月经逐步干净，女性体内的激素水平也逐渐恢复正常，这个现象也会逐渐消失的。

经期后几天体重下降

女性在每次来月经的时候都会特别的想吃一些甜食或者是肉，甚至有一些女性在每次来月经的时候体重还会减轻一到两斤，这都是比较正常的反映，所以有很多的人在月经的前后减肥。那么经期后几天体重下降？

一般女性在经后的一个星期左右减肥的话，体重下降的是非常快的。因为在月经期间的时候，女性体内的黄体素全部排出体外人体的新陈代谢水平比较低，在这个时候如果能够很好的控制饮食，适当的有一些锻炼的话，相对于其他时候的减肥效果是比较快的。

如果女性在来月经的时候，饮食上没有节制，经常的一些热量比较高的食物也不会造成体重下降的，甚至还有可能会造成体重减轻，不管是什么时候，女性如果想要减肥的话都要控制食量。尤其是在晚上以后，一定要少吃一些主食，多吃一些蔬菜，多做一些运动，才能够起到减肥的效果。

有一些女性在每次来月经的时候，肚子会非常的疼痛，甚至饮食和睡眠都会受到影响，所以在每次来月经的时候体重都会下降。其实这样的女性也是非常不正常的，要想避免出现这种情况，最好是吃一些中药进行调理，平时注意对身体的保暖。

经期水肿体重增加5斤怎么办

月经初潮是女性成熟的标志之一，在正常情况下，经期一般是每月一次，每次持续一周左右。经期期间女性的子宫打开，身体很容易受到外来细菌的感染。而且有的女性在经期还会出现水肿的情况，水肿的情况因人而异，那么经期水肿体重增加5斤怎么办？

经期水肿体重增加5斤怎么办

香港验血4000港元>这是正常的，是身体水肿了，不是变胖了，只要患者饮食保证没多，那么就不是胖，月经期间水肿会好转，所以说不必太纠结体重问题，因为体重本身就是有波动的，就算体重有增加那也是正常合理的。

如果患者吃了比较咸的含钠高的食物，就算热量是低的，那么也还是会增加体重，因为高钠会使水分停留体内，导致水肿、增加体重，但这与脂肪肥胖是两码事。但是往往人们发现自己重了就以为是自己胖了。其实存在很多误区，不要一概而论。

经期水肿的原因

月经是女性的一种正常生理现象，但有时也伴有身体的种种不适，除了人们熟知的痛经，功能性子宫出血外，还可能会出现浮肿。

产生经前浮肿，是由于经前体内雌激素水平升高使钠水潴留。中医上称为经行浮肿或经来遍身浮肿。多因脾肾阳虚，气化不利，水湿不运，或因肝气郁滞，血行不畅。

在经期期间，由于女性的身体素质不同，所以表现出来的症状也有所不同。想要不水肿的话，要在饮食上特别的注意，减少对于食盐的摄入，保证饮食的清单。同时要保持正常的作息时间，还要进行适量的运动，才能安慰的度过经期。

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