不孕不育专家表示，导致男女不孕不育的原因有很多，据调查，导致不孕不育的因素男性占40%，女性占40%，双方因素占20%。青岛中大泌尿医院不孕不育专家提醒，除了一些身体的病变外，一些不起眼的不良生活习惯也在悄悄吞噬你的孕力哦。

1.不当饮食。热衷追求苗条身段的女性，当她们因节食使自身体重低于标准体重时，就会导致不孕的发生。偏食的人也常容易发生某些营养的缺乏。

2.烟酒刺激。烟草中的有害物质有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。

3.常用洗涤剂。研究发现，洗涤剂中含有的化学物质通过皮肤进入人体，使已受精的卵细胞变形、死亡。因此，女性在计划生子时应少接触各种洗涤剂，必要时戴副胶皮手套。

4.精神压抑。如果一个人精神长期处于压抑、紧张、悲观、忧虑状态，大脑皮层的中枢调节功能不能正常发挥作用，卵巢或睾丸的生殖功能也会随之发生障碍，不育的可能性就会增加。精神忧郁及过度疲劳也可影响性功能和生精功能。

5.过频的热水浴。睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃-1.5℃的环境。有资料表明连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/毫升以下，这种情况可持续3周。穿紧身裤也会造成睾丸温度升高、压力增大。

6.性生活不当。性生活过频，使每次性交时射出的精液中所含精子减少，从而降低了受孕机会。性生活不规律或经常中断性交，易导致无菌性前列腺炎，影响精液的成分、数量、黏稠度、酸碱度等，从而导致不育。

7.跑步过度。跑步过度可能妨碍女性体内激素的正常分泌，其月经周期有紊乱的可能。由此导致不育的女性，绝大多数人在减少跑步量3至6个月后，就会使月经周期恢复正常而受孕。

8.过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等。这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能及加重慢性炎症，影响生育力。

编辑：陈兰兰

温馨提示：

关注不孕不育，等于关注生育健康。久久健康网为您提供最专业的不孕不育症状和不孕不育治疗服务，想了解更多精彩不孕不育常识文章，请点击返回不孕不育专题。

缺锌很容易导致不孕不育，应该如何补充？

很多人可能都不知道，夫妻双方体内缺锌也很容易导致不孕不育，这个对人体的生理效果非常重要。锌可以说是人体内一系列生化反应必需的多种酶重要组成成分，对人体的代谢功能有很重要的影响。所以，缺锌会导致味觉变差跟胃口不良，甚至会削减营养物质的摄入，进一步影响到人体的生长发育。
这些年经过专家研究发现，锌还具有影响垂体促性腺激素排泄、推进性腺发育的效果。所以，缺锌不止会减缓人体生长发育，还会致使女性乳房不发育、没有月经等。而男方缺锌的后果就是精液中的精子数量削减，甚至无精子。前面也说过，锌对人体有多重要，夫妻双方如果缺少就会严重影响到生育能力，当然还会影响身体健康。所以，如果缺锌就要及时补充，以下这些补锌的方法赶快学起来。
1、在食物中摄取锌量较少的夫妻，平时可以服用一些补锌保健品，比如常见的葡萄糖酸锌口服液。在补充这些产品时，要在医生的指导下服用，不要盲目补锌，也不要长期服用，以免对身体健康有负面影响。
2、根据相关化验显示，很多动物性食物一般都含有锌成分，基本每100克的动物性食物大概含有3到5毫克的锌。而动物性食物中的猪肝、瘦肉、蛋黄、鱼类等都是含锌量比较高的食物，所以可以多吃一点。
3、植物性食物的含锌量就比较少了，其中的大白菜、豆类、花生、萝卜等食物都可以多吃，缺锌的人可以从这些膳食中摄入锌成分。
为了能早点怀上孩子，也为了宝宝跟自身的健康。各位育龄夫妻补锌的方法不止要科学，同时还要安全健康，这样才会更有效。

是什么导致不孕不育的？治疗方法有哪些？我们要注意什么呢？

不孕不育，一个在中国传统中略显禁忌的词汇，总与电线杆上的老中医广告、无处不在的莆田系医院和洗脑循环的公交广告密不可分。

吐槽归吐槽，在铺天盖地的小广告乱象背后，不孕不育，已经是越来越多国人不得不面对的残酷现实。

分为男性不育的女性不孕，常见的病因有输卵管障碍，精液异常，排精障碍，不明原因的不孕，子宫内膜异位症，子宫肌瘤，宫颈等等。

输卵管性不孕的治疗：三种分别是药物治疗，手术治疗以及其他治疗方式。

1.药物治疗主要针对于患者是轻度的和慢性的，主要采用的一种方法。药物治疗主要是保守治疗的一种方式，一般通过使用抗生素和药物来进行治疗，患者朋友可以根据医生的指导跟建议来采纳是否使用药物治疗。

2.其他的治疗方式主要是因为切除了输卵管而导致不孕的患者，那么必须采用的就是体外受精胚胎移植技术，其中最为明显的就是试管婴儿手术和代怀孕技术来帮助患者完成怀孕的问题。

3.手术治疗就是通过手术来帮助患者最终达到治疗的效果，医生会结合患者自身的情况对患者输卵管出现异常的部分，采取不同的手段跟方法，主要的是通过手术治疗为主，最终帮助患者治疗疾病。

那我们在日常饮食要注意什么呢？

合理饮食，均衡的营养，少吃油炸食品，多吃新鲜水果和蔬菜，多摄入蛋白质，控制体重，不要太胖和太瘦，对于男性精子异常，多吃含锌和精氨酸的食物，对男性性功能也有帮助哦

p

[香港孕早期验血 筛查]

参考资料