成都正规古董古玩交易,炸鹌鹑蛋串
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  菜系及功效:凉拌菜谱

  炸鹌鹑蛋串是北方地区一道家常菜品。选料独特,制作精细,别有风味。

  炸鹌鹑蛋串原料:鹌鹑蛋1000克,黄瓜100克,红尖椒100克。味精3克,料酒3克,盐3克,白胡椒3克,白糖10克,香油5克,葱、姜、蒜粒各10克,孜然粉50克,干椒面50克,花生油500克(实耗150克)。另备竹扦20根。

  炸鹌鹑蛋串的做法

  ①鹌鹑蛋洗净,放入冷水锅内加热煮熟,捞出过凉,去皮;将黄瓜、红尖椒洗净,黄瓜切成片,红尖椒切成方块。

  ②锅上火,加入花生油烧至五成热,放入鹌鹑蛋炸成金黄色捞出,控出余油。

  ③鹌鹑蛋放入盆内,调入味精、料酒、盐、白胡椒、白糖、香油、葱、姜、蒜粒搅拌均匀,腌制15分钟,将黄瓜片、鹌鹑蛋、红尖椒块穿在竹扦上,一共穿20串(即一串是8个鹌鹑蛋、4片黄瓜片、4个红尖椒块)。

  ④锅上火,加入花生油烧至五成热,放入蛋串炸透捞出,控出余油放凉,码入盘内撒上孜然粉、干椒面即可。

青岛最大的古玩市场在哪里>  提示:鹌鹑蛋炸至金黄色为佳。

  食材搭配小提示

  :银耳含有多种营养物质,具有阻止血液中胆固醇沉积和凝结的作用。鹌鹑蛋营养价值远高于鸡蛋,具有补气益血、强身健脑、降压降脂之功效。银耳与鹌鹑蛋搭配,能使强精补。肾、益气养

  鹌鹑蛋的营养价值

  鹌鹑蛋个小、近圆形、壳薄易碎。鹌鹑蛋营养价值高,所含赖氨酸、胱氨酸均比鸡蛋高,特别是含有丰富的脑磷脂、卵磷脂等。所以。有补益气血,强身健体作用,还有降脂降压功能。对贫...[更多]

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